Hypnobirthing Geburtsvorbereitung

mit Hypnose zu einem positiven Geburtserlebnis!

Gleisdorf – Graz

Wünschen Sie sich ein positives Geburtserlebnis?

Hätten Sie gerne konkrete Techniken, um mit den intensiven Körperempfindungen einer Geburt umzugehen?

Möchten Sie mögliche Sorgen rund um die Geburt und der Zeit danach auflösen?

Sie möchten lernen, wie Sie während der Geburt ganz in Ihrer Mitte sein können?

Machen Sie Geburtsvorbereitung mit Hypnose, die Sie genau da abholt, wo Sie gerade sind und ganz auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingeht.

Durch die Geburtsvorbereitung mit Hypnose und Hypnobirthing lernen Sie, wie Sie den natürlichen Geburtsprozess optimal unterstützen und fördern können.

Sie bereiten sich so auf die Geburt vor, dass Sie mit (noch mehr) Freude und Gelassenheit auf die Geburtsreise gehen können.

Sie lernen auch damit umzugehen, wenn die Geburt nicht exakt so verläuft, wie Sie es sich wünschen und erträumen. Sie holen Ihren Partner (ihre Partnerin) mit an Bord und trainieren gemeinsam für die Geburt. Sie üben hypnotherapeutische Techniken, mit deren Hilfe Sie intensive Körperempfindungen meistern.

Außerdem erfahren Sie von Beginn an die positiven Effekte von Hypnose: Stressreduktion, Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden, körperliche und seelische Ausgeglichenheit und tiefe Entspannung.

Hypnobirthing im Einzelcoaching

Ich biete Ihnen die Geburtsvorbereitung mit Hypnobirthing im Rahmen eines Einzelcoachings an. Aus meiner langjährigen Erfahrung mit Hypnobirthingkursen bietet das Einzelsetting gegenüber der Gruppe zahlreiche Vorteile:

  • terminliche Flexibilität
  • individuelle und maßgeschneiderte Geburtsvorbereitung
  • ganz ihren Bedürfnissen und ihrer Geschichte entsprechend
  • ausreichend Raum und Zeit für ihre Fragen und Anliegen
  • als Ergänzung zu einem klassischen Geburtsvorbereitungskurs
  • ideal nach schwierigen Geburtserlebnissen (Kaiserschnitt, traumatische vaginale Geburt, Frühgeburt, Fehl- und Totgeburt)
  • bei Belastungen in der Schwangerschaft und Risikoschwangerschaften (Bsp. vorzeitige Wehentätigkeit, Frühgeburtsbetrebungen, …)
  • bei Ängsten, Nervosität und Unsicherheiten in der Schwangerschaft

Hypnobirthing ist dann für Sie, wenn…

  • Sie sich ein positives Geburtserlebnis wünschen und Sie sich darauf vorbereiten und einstimmen möchten.
  • Sie von Hypnose zur Geburtsvorbereitung gehört oder gelesen haben und neugierig sind.
  • Sie mögliche Sorgen und Ängste rund um Geburt und das Leben mit Baby auflösen wollen.
  • Sie sich eine selbstbestimmte Geburt wünschen.
  • Sie gerne lernen möchten, wie Sie mit den intensiven Körperempfindungen einer Geburt umgehen können.
  • Sie sich auf Ihre Wunschgeburt vorbereiten möchten, aber auch gleichzeitig mit jeder Planänderungen umgehen können wollen.

Nach der Geburtsvorbereitung mit Hypnose…

…haben Sie einen Werkzeugkasten zur Verfügung, aus dem Sie während der Geburt effektive Techniken “herauszaubern” können (Entspannung auf Knopfdruck, hypnotherapeutische Strategien zur Reduktion von intensiven Körperempfindungen u.v.m.)

…wissen Sie, wie eine Geburt optimal verläuft, welche Faktoren dafür wichtig sind und was Sie selbst dazu tun können.

…haben Sie Ihre innere Überzeugung gestärkt, die Geburt “gut” zu schaffen.

…hat Ihr Geburtspartner eine genaue Vorstellung davon, mit welchen Dingen er Sie unterstützen kann.

…haben Sie gelernt, wie Sie äußere Einflüsse während der Geburt ausblenden und Sie sich ganz auf die Geburtsarbeit und Ihr Baby konzentrieren können.

…wissen Sie, wie Sie sich mit Hilfe Ihrer Imagination schnell in einern guten Körperlichen und emotionalen Zustand bringen können.

…können Sie die geübten Methoden auf andere Lebensbereiche umlegen und auch für nach der Geburt anwenden.

Der Hypnobirthing – Kurs und die regelmäßige Anwendung der Tiefenentspannungs- und Atemtechniken, Meditationen und positiven Affirmationen haben mir sehr viel Ruhe, Kraft und Selbstvertrauen geschenkt und viel Freude bereitet. Ich bin unendlich dankbar, dass ich diese Art von Geburtsvorbereitung für mich und mein Kind gewählt habe. Ich durfte eine wunderschöne, freudvolle, entspannte und selbstbestimmte Geburtsreise erleben! Vielen Dank liebe Tanja für den wundervollen und sehr heilsamen Hypnobirthing – Kurs und die tolle Schwangerschaftsbegleitung!

Birgit

Wissenswertes

Hypnobirthing Fragen
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F.A.Q.

Wann kann ich mit Hypnobirthing starten?

Der ideale Zeitraum für den Kursbeginn liegt zwischen der 20. und 30. Schwangerschaftswoche. So ist ausreichend Zeit, um die erlernten Techniken zu verinnerlichen und abrufbar zu machen.

Muss die Hebamme, die bei der Geburt dabei ist Erfahrung in Hypnose und Mentaltraining haben?

Nein. Hebamme und Ärztin, die Sie begleiten müssen keine formelle Ausbildung in Hypnose oder Hypnobirthing haben.

Kann ich Hypnobirthing auch im Krankenhaus anwenden?

Ja, sicher! Sie sind mit den erlernten Techniken unabhängig vom Geburtsort. Egal, ob Sie in eine große Klinik, in ein Geburtshaus gehen oder eine Hausgeburt planen. Wichtig ist einzig und allein, dass Sie den für Sie besten Geburtsort wählen, an dem Sie sicher sicher und wohl fühlen.

Ich werde einen geplanten Kaiserschnitt haben – Ist Geburtsvorbereitung mit Hypnose sinnvoll?

Wenn Sie in der Schwangerschaft schon wissen, dass Ihr Kind durch einen geplanten Kaiserschnitt zur Welt kommt, ist das Einzelcoaching die ideale Option. Mit Hilfe der Selbsthypnose und dem Mentaltraining können Sie sich optimal auf den Kaiserschnitt vorbereiten und die positiven Effekte nutzen (bspw. bessere Wundheilung und schnellere Erholung nach dem Kaiserschnitt durch die Anwendung von Hypnose).

Ich habe eine sehr belastende Geburtserfahrung gemacht. Kann ich Hypnobirthing trotzdem machen?

Ja! Dieses Geburtsvorbereitungsprogramm ist gut dafür geeignet, dass Sie sich mit weniger Ängsten und voller Zuversicht auf eine neue Geburt einlassen können.

Haben Sie noch Fragen?

Schreiben Sie mir oder rufen Sie mich an.